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身高太矮!急


身高太矮!急
● 患者性別:男● 患者年齡:18歲● 詳細病情及咨詢目的:醫師您好!我現在18歲了。個子才160CM。現在真郁悶。不知道還有沒有長高的可能。也不知道骨骺腺閉合了沒。 我現在都有一兩年沒長個子了。該怎么辦啊!~ 我現在又在工作。生活又緊張。沒條理。不知道怎么辦。希望醫師能給我一個好的方法或建議!  謝謝。
只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。 要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。 多運動。

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